Heilbrigt líf - 01.06.1941, Blaðsíða 26

Heilbrigt líf - 01.06.1941, Blaðsíða 26
og nýrnasjúkdóma ætti alls ekki að fara í baðstofubað, nema það ráðfæri sig við lækni sinn áður. Óráðlegt er að vera einn í baði. í öllu þessu er þó hófleg reynslan ólygnust. Baðreglur: Þegar baðendur hafa afklæðst í hvíldar- klefanum, er venjan að byrja á þrifabaði í steypuklefan- um, og fara svo inn í baðstofuna og leggjast á eins há- an bekk og þeir vel þola. Sje baðstofan mjög heit, þegar inn er komið, er áríðandi að beygja sig strax svo langt niður sem nauðsyn krefur, uns hitinn þolist og menn venj- ast honum. Einnig ber hverjum baðenda að hafa hugfast, áður en inn er farið, að komi til óþægilegrar eða sjúklegr- ar líðanar meðan á baði stendur, ber honum að fara sam- stundis út, og fara undir kælandi steypu. Einhver baðenda tekur að sjer að vera baðmeistarL Starf hans er fólgið í því, að gefa á, þ. e. að taka heitt vatn í ausu úr hana á vatnskassa baðofnsins, og smá- skvetta úr henni á járnkúlurnar ofan á ofninum. Hitn- ar þá inni og myndast þægileg en ósýnileg gufa. Þægilegt er að setja örfáa dropa af skógarfuruolíu (Aetheroleum Pini silvestris) saman við vatnið í ausuna, áður en á er gefið. Er baðendur hafa svitnað vel og dvalist nægju sína á bekkjum baðstofunnar, fá þeir sjer kröftugt sápubað og kælandi steypubað í steypuklefanum. Því næst er farið aft- ur inn í baðstofuna og gefið enn meira á. Samtímis skipt- ast menn á að berja sig með birkihrísvendi, sem áður hef- ir verið vel bleyttur í vel volgu vatni (bæði til mýktar og eins til þess að laufið falli síður af) — uns svitinn bogar af baðendum og þeim finnst nóg komið. Hvild: Að því búnu skola baðendur af sjer, sápulaust, vel og lengi í eins kaldri steypu og þeir þola, þurrka sjer vel og vefja um sig laki og teppi á hvílubekkjunum. 24 Heilbrigt líf
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64
Blaðsíða 65
Blaðsíða 66
Blaðsíða 67
Blaðsíða 68
Blaðsíða 69
Blaðsíða 70
Blaðsíða 71
Blaðsíða 72
Blaðsíða 73
Blaðsíða 74
Blaðsíða 75
Blaðsíða 76
Blaðsíða 77
Blaðsíða 78
Blaðsíða 79
Blaðsíða 80
Blaðsíða 81
Blaðsíða 82
Blaðsíða 83
Blaðsíða 84
Blaðsíða 85
Blaðsíða 86
Blaðsíða 87
Blaðsíða 88
Blaðsíða 89
Blaðsíða 90
Blaðsíða 91
Blaðsíða 92
Blaðsíða 93
Blaðsíða 94
Blaðsíða 95
Blaðsíða 96
Blaðsíða 97
Blaðsíða 98
Blaðsíða 99
Blaðsíða 100
Blaðsíða 101
Blaðsíða 102
Blaðsíða 103
Blaðsíða 104
Blaðsíða 105
Blaðsíða 106
Blaðsíða 107
Blaðsíða 108
Blaðsíða 109
Blaðsíða 110
Blaðsíða 111
Blaðsíða 112
Blaðsíða 113
Blaðsíða 114
Blaðsíða 115
Blaðsíða 116

x

Heilbrigt líf

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Heilbrigt líf
https://timarit.is/publication/1835

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.